Hírek
2012. Október 19. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Egyszerű módszerekkel is megelőzhető a stroke
A stroke ma már a negyedik vezető halálok a világon, nem beszélve a betegség által okozott fogyatékosságokról. Ezért egyre fontosabbá válik a megelőzés, ami jó hír, hogy vannak megfelelő módszerek, a legtöbb pedig egyszerű életmód-váltás - írja a Fox News.
Az egyik fontos tipp, hogy tartsa mindig kontroll alatt cukorbetegségét, a diabéteszeseknél ugyanis nagymértékben megnövekszik a stroke kialakulásának a kockázata. Gyógyszerekkel, megfelelő étrenddel, szükség esetén fogyással csökkentheti a stroke kockázatát.
Hagyja abba a dohányzást, ami megduplázza a stroke kialakulásának esélyét. A cigarettázás ugyanis csökkenti a vérben lévő oxigén szintjét, így a szív keményebben dolgozik, így növelve a vérrögök kialakulásának lehetőségét. A dohányzás szintén megkönnyíti az artériák körüli falak kialakulását, ami gátolja az agyba történő véráramlást, így közvetlenül stroke-ot okozhat.
Csökkentse a koleszterinszintjét megfelelő étrenddel. A magas koleszterinszint ugyanis összefügg a plakkok lerakódásával az artériákban, így blokkolva az agyba történő véráramlást, ami ugyanúgy, ahogy a dohányzás esetében, vérrög kialakulásához vezethet. Magas vérnyomását szintén tartsa kontroll alatt, hiszen ez a 'csendes gyilkosként' ismert betegség sokszor nem okoz tüneteket, viszont növeli a szélütés, a szívroham és a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát.
Egészséges életmóddal, rendszeres mozgással és orvosi ellenőrzéssel, tehát megfelelő odafigyeléssel megelőzhető vagy legalábbis csökkenthető a stroke kialakulásának kockázata.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Szeptember 16. 06:00, hétfő | Életmód
Hans Zimmer az MVM Dome-ban ad koncertet jövő novemberben
Hans Zimmer a The Next Level című új turnéjával az MVM Dome-ban Budapesten is fellép 2025. november 12-én.
2024. Szeptember 15. 08:57, vasárnap | Életmód
Már több mint 20 ezer család telepíthet napelemet és energiatárolót a Napenergia Plusz Program támogatásával
Meghaladta a húszezret a támogatott kérelmek száma a modern napelemes rendszerek létesítésére ösztönző pályázaton - közölte az Energiaügyi Minisztérium (EM) szombaton az MTI-vel.
2024. Szeptember 14. 08:46, szombat | Életmód
Főleg az ország nyugati felén okoz gondot a viharos szél
Főleg az ország nyugati felén okoz gondot a viharos szél, a legtöbbször Győr-Moson-Sopron, Vas és Veszprém vármegyében hívták a tűzoltókat pénteken viharkárok miatt - közölte a katasztrófavédelem az MTI-vel.
2024. Szeptember 13. 06:00, péntek | Életmód
Meteorológia: ez volt a legmelegebb nyár a mérések kezdete óta Magyarországon
Az idei nyár volt a legmelegebb a mérések kezdete, 1901 óta, az évszak középhőmérséklete országos átlagban 2,7 Celsius-fokkal haladta meg az 1991-2020 közötti évek átlagát - közölte a HungaroMet Zrt.