Városlista
2021. október 16, szombat - Gál

Blog | ERŐMŰ

2016. Január 13. 12:56, szerda

Sosem lehet elég korán elkezdeni! 👶

Sosem lehet elég korán elkezdeni! 👶

Februártól ovikarate oktatása az ERŐMŰ-ben!

Kisiskolás és felnőtt csoportjaink mellett februártól ovikarate oktatása is zajlik majd az ERŐMŰ-ben. Heti két alkalommal, 45 percen keresztül ügyesedhetnek nálunk az 5-7 éves kor közötti gyerekek.

Az edzések természetesen nem küzdő jellegűek még. Olyan alap ügyességfejlesztő gyakorlatokat és játékokat végeznek majd, melyek során megszerzik azokat a készségeket, amik később nagyon jó alapok lehetnek a karate akár versenyszerű gyakorlásához is. Sok társas gyakorlatot fognak majd végezni a kicsik, hogy hozzászokjanak a test-test elleni küzdelemhez.
Az órák során nagy hangsúlyt kap a kondíció és koordináció fejlesztése, a mozgás és egyensúly összerendezése. Minél hamarabb kapnak ezekhez segítséget, később annál könnyebben tudnak bármilyen sportban alkalmazkodni az adott mozgásformához.

Sokan nemcsak gyermekkorban, de később is elhanyagolják a vázizmok edzését, ami viszont az egyik legfontosabb alap pillére a helyes testtartásnak! Ahogy a nagyobb csoportokban is, a vázizom erősítése így itt is fontos szerepet kap majd, persze minél játékosabb úton.

És hogy mitől karate az ovikarate? Annak ellenére, hogy még nem küzdenek és tanulnak speciális technikákat, a karate udvariassági és viselkedési szabályait megtanulják. Ez nem csak a tiszteletre és a rendre tanít, hanem nagy segítséget nyújt a koncentráció javításában, ami az iskolában később nagy előnyt jelent majd.

Az edzések időpontja: kedd és csütörtök 16:15-17:00 (első edzés február 2.)
Helyszín: ERŐMŰ- a funkcionális edzőterem (Mizsei út 2.)
Szükséges felszerelés: kényelmes tornacipő, póló, nadrág - amiben könnyen tud mozogni

További információk az alábbi elérhetőségeken keresztül:
Tóth Zsófia ☎ 0630-897 0099📧zsofi.toth.0726@gmail.com

👍 Csatlakozz hozzánk a facebook-on!

Erőmű - a funkcionális edőzterem
Cegléd, Mizsei út 2.

Véleményed van? Szólj hozzá!

További bejegyzések a blogban

2017. Július 31. 11:20, hétfő | ERŐMŰ

Újabb dolgos hét az erőműben

Első alkalommal szerveztünk tábort a Crosscsont csoportunknak, melyre most külsős gyerekek is jelentkezhettek. Voltak is, akik éltek a lehetőséggel, így a hetet 15 lelkes fő nyomta végig.

2017. Július 07. 13:09, péntek | ERŐMŰ

Nyílt edzőtábor az ERŐMŰ-ben!

Még lehet csatlakozni az Erőmű CrossCsont napközis edzőtáborához

2017. Május 24. 12:05, szerda | ERŐMŰ

Tavaszköszöntő ERŐMŰ módra

Májusban tartottuk az idei év első szabadtéri Tavaszköszöntő edzését!