Az idei nyáron már két belsős edzőtábort szerveztünk, egyet a középiskolás csapatunknak, egyet pedig a fiatalabb karatés csoportunknak napközis jelleggel. A gyerekek és a szülők visszajelzése alapján mindkettő szuperül sikerült, rengeteg élménnyel, tapasztalattal és új információkkal távoztak tőlünk.

Július 17-21 között (minden nap 8:00tól 16:00ig) CrossCsont csoportunk edzőtábora következik, melyre úgy döntöttünk, bárki mást is szívesen látunk, aki eddig nem próbálta ki magát nálunk!

Várunk minden 9-13 év közötti fiút és lányt, aki egy hetet szívesen töltene egy vidám, sportos közegben.

Milyen programokra számíthatsz, ha eljössz hozzánk?

• napi 2x edzés
• strandolás
• Kalandpark
• Sportmúzeum látogatás
• Napi 3x étkezés
• Csapatjátékok
• Kvíz délután

Érdemes megemlíteni, hogy az edzés nálunk nem merül ki a fogócskában és a kidobóban, egész héten szisztematikusan felépített edzésprogram zajlik, melyben:

• nagy hangsúlyt fektetünk a helyes tartásért felelős izmos fejlesztésére
• Mobilitás, stabilitás is szerepet kap
• Koordináció és ügyesség fejlesztés, kéz-láb koordináció külön téma lesz
• Javítjuk a kondíciót, különböző helyszíneken tesszük próbára magunkat
• Erőt fejlesztünk különböző eszközökkel es módszerekkel

Az alapoktól kezdünk minden gyakorlatot, így aki nem vett részt egy órán sem, az sem fog lemaradni

Ezek mellett előadásokat tartunk a gyerekeknek a helyes táplálkozásról, a rendszeres sport jelentőségéről es annak pozitív hozadékairól is!

Ha érdekel a tábor vagy csak az edzések, keress meg bátran minket e-mailben, telefonon vagy a hivatalos facebook oldalunkon keresztül!

📧 zsofi.toth.0726@gmail.com
📧 gal.csaba89@gmail.com

📞 0630/897-0099 vagy 0630/626-0088

👍 Csatlakozz az ERŐMŰ-höz a facebook-on >>>facebook.com/eromucegled

Erőmű - a funkcionális edőzterem
Cegléd, Mizsei út 2.

Várunk szeretettel!