Úgy néz ki, nem csak a zenében és a divatban, de a testmozgás területén is egyre inkább hódít a „retro”. Egy nem is olyan régi kedvencünkhöz, a step lépcsőhöz térünk most újra vissza. Ez a méltán közkedvelt kiegészítő ugyanis az alapja legújabb edzésformánknak a FUNKCIONÁLIS STEP-nek.

Ez a csoportos edzésforma a step aerobik alaplépéseit kombinálja a saját testsúlyos, funkcionális gyakorlatokkal.

A step lépcsőre való folyamatos fellépések hatékonyan formálják a comb- és a far izmait, a funkcionális gyakorlatok pedig a törzsstabilizáló izmok megerősítésében játszanak rendkívül fontos szerepet. Az edzés hatására javul a kondicionális- és a koordinációs képességünk, fokozódik az anyagcsere, feszesít és szálkásít, valamint szív és érrendszerünk működését pozitívan befolyásolja. Nem utolsó sorban pedig pozitív energiákat szabadít fel.

🎁 Próbáld ki MOST! Az első óra INGYENES!

A FUNKCIONÁLIS STEP órák június 21-től indulnak. Az edzések időpontja kedd 17 óra.
❗ Az órákra előzetes bejelentkezés, feliratkozás szükséges.

Lépcsőre fel!🙌
Szeretettel vár Bea!

Fit For You Fitness
Cegléd, Kőrösi út 19.
Tel.: 06 (53) 316 - 623

Kövess minket a Facebook-on!