A tinédzsereknek szóló edzések célja a kondicionális képességek fejlesztése, a felesleges energiák építő módon történő levezetése, valamint a sport és mozgás egy életre történő megszerettetése.

Az edzések alkalmával kiemelt cél az ízületek körüli izmok megerősítése, a törzsstabilizáló izomzat fejlesztése, melyekkel nagyfokú javulást érhetünk el akár lúdtalp, bokasüllyedés, tartásproblémák esetén. Az edzéseken nem használunk súlyokat, saját testsúllyal, és rugalmas ellenállásokkal végzünk gyakorlatokat.

Edzés időpontja minden szerdán 16.30 órától.
▶ Az első óra december 07-én.

Szeretettel vár: Bea